失業(yè)了，最好的釋放壓力的方法是什么？
世間一切事都是中性的
是我們?nèi)ソo這些中***件賦予各種意義
然后會(huì)根據(jù)自己賦予的意義而有各種情緒
失業(yè)當(dāng)然也是一切事當(dāng)中的一個(gè)而已 符合以上規(guī)則
那么失業(yè)當(dāng)然不是負(fù)面*** 也不是正面***
是沒有意義***
失業(yè)了 失去收入了 失去同事了 哎呀好難過 是一種解讀
失業(yè)了 可以好好休息 好好陪家人 好好想想未來方向 多好呀 也是一種解讀 是不是呢？
由于失業(yè)引發(fā)的壓力，不同人感受可能不太一樣，尤其是不同年齡段的人。失業(yè)對(duì)于青年人來說影響不是很大，調(diào)整一下重振旗鼓，此處不留爺自有留爺處，但失業(yè)對(duì)中年人的影響就比較大了，這也是中年危機(jī)的重要因素之一。
所以對(duì)于青年人而言，失業(yè)后調(diào)整壓力的方式也比較簡(jiǎn)單，就是放松。把這段工作空白期當(dāng)成***期，去做自己想要做的事。找朋友發(fā)發(fā)牢騷，喝喝酒，唱唱歌，宅在家里玩游戲，刷刷劇等等。其實(shí)，失業(yè)有壓力是正常的，畢竟失業(yè)表示失去收入，但年輕就是資本，有的是機(jī)會(huì)。所以不要只看到壓力而忽視這也許是個(gè)機(jī)會(huì)。
但如果是中年人，失業(yè)，對(duì)很多人而言就是一場(chǎng)危機(jī)，如《小歡喜》中的方圓。他們的壓力要比青年人大很多，這個(gè)壓力不是一個(gè)人能抗住的，所以單純釋放壓力的作用不大，同時(shí)還需要家人的理解和支持。
十一。
放松一下自己
找?guī)讉€(gè)朋友喝喝酒聊聊天
出去走走看看(去陌生的地方看看或則去自己最想去的地方)
等自己心靜了，然后找個(gè)安靜的地方坐著發(fā)發(fā)呆，想想自己，總結(jié)一下自己，想想接下去的安排，畢竟生活還是要繼續(xù)的。
01
家如果住在海邊，去看下雄偉的大海一朵朵浪花拍打沙灘，遠(yuǎn)眺感受大海一望無際的壯觀，心胸也不由得開闊起來。
02
找一把躺椅坐在陽臺(tái)上，或者小院中，倒上一杯茶你喜歡的茶，偶爾喝上一口，然后看著天空碧藍(lán)，云卷云舒。舒適愜意，壓力慢慢散去。
03
在寧靜的夜晚，去看下繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜空，感受下宇宙的浩瀚，思想放飛在美麗的夜空中翱翔
04
帶一本你喜歡的書，在公園的一角，尋一處有花有樹的地方坐下，陽光透過樹葉撒在身上，呼吸著帶有花香的空氣，在舒適的環(huán)境中做自己想做的事
05
挑選幾首自己喜歡的安靜的音樂，聽一聽讓你感到放松和平靜。你可以跟著優(yōu)美得旋律清唱幾句，會(huì)讓自己感到愉快。
06
穿自己喜歡的運(yùn)動(dòng)裝。去跑跑步，在身體能承受的范圍內(nèi)跑快一點(diǎn)，跑完以后你會(huì)感到大汗淋漓的暢快.
07
約幾個(gè)朋友去看一場(chǎng)電影，一部開心的電影就可以帶來好心情.看完后和朋友討論下電影中的故事情節(jié)，分享下自己心中的看法，這種朋友間融洽的相處感覺也非常好
第一、恰當(dāng)?shù)匦棺约旱那榫w。
失業(yè)時(shí)難免內(nèi)心中會(huì)有各種不滿或沮喪，找三兩好友，把心里的緣起說出來，排解內(nèi)心深處的壓力。
第二、正確看待失業(yè)
社會(huì)本來就有很多的競(jìng)爭(zhēng)壓力，今天的失業(yè)，也就就是明天的機(jī)會(huì)。失業(yè)并不一定說就失去了所有的東西，也有機(jī)會(huì)找到一份更好的工作，不要因?yàn)闀簳r(shí)的失業(yè)而否定打擊自己。
四、冷靜地分析自己的情況
你的經(jīng)濟(jì)收入可以維持自己沒有收入的生活，給自己制定一個(gè)詳細(xì)的***，給自己具體的安排。了解自己的實(shí)際能力，根據(jù)自身的情況積極的尋找新的工作。
五、吸取教訓(xùn)
從失業(yè)中看到自己的不足、吸取教訓(xùn)，努力提升自己不足的地方，幫助自己更好的成長(zhǎng)。
六、改變思維模式
這個(gè)世界變的太快了。既然形勢(shì)在變那么人的思維模式也要跟著變。社會(huì)需要什么你就趕緊學(xué)什么會(huì)什么來滿足社會(huì)的空缺和需要，不要總在那里怨天怨地的耽誤時(shí)間，沒有人會(huì)為你個(gè)人而停止發(fā)展對(duì)吧？再者，隨著社會(huì)的發(fā)展變化也會(huì)有另外不同的行業(yè)隨應(yīng)而現(xiàn)。所以人要趕緊學(xué)會(huì)適應(yīng)變化適應(yīng)環(huán)境才好。
七、找人傾訴
可以找那些在職場(chǎng)上混的比較好的人，跟這些人聊一聊，或許他們可以幫助你如何正確的看待失業(yè)。
八、不要想太多
不要想太多不好的東西，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多出去外面走一走，散散心什么的，緩解一下自己的心態(tài)。趕走郁悶的情緒。盡量不要被自己的負(fù)面情緒所影響。
三十多歲失業(yè)，房貸、家庭壓力山大，該怎么辦？
77年的，四十多了。幾年前欠債，帶著老婆孩子租房住。就幾件衣服，其他都沒了，家具也沒要。經(jīng)過幾年打拼，車房重新買上。雖不算富裕，但上可以孝敬父母，下可以讓妻兒衣食無憂。
做生意欠債，連孩子上學(xué)學(xué)費(fèi)都拿不出來。還是一個(gè)千里外的在游戲里認(rèn)識(shí)的朋友借我錢交的學(xué)費(fèi)。負(fù)債再創(chuàng)業(yè)很難，人設(shè)崩塌，人脈盡毀，錢也賠光還欠一***。正因?yàn)闆]錢才去賺錢，正因?yàn)槿嗣}盡毀才要重新打造。幾年來低調(diào)做人，勤快做事。要有規(guī)劃，要有選擇。選擇好方向就去撅***努力干，別在意別人，也要戰(zhàn)勝自己。
我是從路邊擺攤賣小吃開始。因?yàn)樾〕圆挥玫教庨_發(fā)顧客，***需要，再就路邊擺攤不租門面成本低。一輛電動(dòng)三輪，一個(gè)鍋，一罐煤氣就開張。因?yàn)楝F(xiàn)買現(xiàn)賣，所以資金要求也不是很大。賣了兩年攢錢租門頭干起托管，到今天三家托管一家輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
賣早餐小吃的滿大街都是，托管輔導(dǎo)的門店也是一排一排的，關(guān)鍵看你怎么干。只要用心觀察，向干的好的去學(xué)習(xí)，再加入自己的東西，雖不是佼佼者，但生活養(yǎng)家，甚至還清債務(wù)是沒有問題的。
能感受到你的壓力。因?yàn)槲乙惨粯?1了，孩子3歲，4月份差點(diǎn)離職，后續(xù)又自己厚著臉皮回來公司上班。縱有自己雄心壯志想干一番事業(yè)，奈何每天柴米油鹽，特別無奈。看不到希望，生活每天還得繼續(xù)，有的時(shí)候在想人活著就是受苦受難的
人生，磨難重重，困難重重。
壓力無處不在，那個(gè)年齡段不會(huì)有，三十多歲，只是之一。
三十歲，而立之年，風(fēng)華正茂，正是大展拳腳的時(shí)候。一點(diǎn)小小挫折，算不了什么，咬咬牙，就挺過去了。
動(dòng)動(dòng)腦子，許多問題都會(huì)迎刃而解。
有個(gè)小段子，是這樣說的：
把鴨梨放進(jìn)冰箱，鴨梨就變成了凍梨。
也就是說，把壓力收回冷靜的大腦里，進(jìn)行深加工，壓力就會(huì)變成動(dòng)力。
學(xué)習(xí)，讓你永遠(yuǎn)立于不敗之地。
實(shí)干，讓你不斷長(zhǎng)成最美的你。
在這個(gè)日新月異，一日千里的時(shí)代里，沒有危機(jī)感，其實(shí)才是最大的危機(jī)。
你需要不斷學(xué)習(xí)，精進(jìn)自己，修煉讓自己變得無可代替。
把專長(zhǎng)變成專業(yè)。
這需要堅(jiān)持不懈。
需要長(zhǎng)時(shí)間的專心致志。
唯有專，才能精。唯有精，才能獨(dú)領(lǐng)***。
努力吧。
明天的你，一定會(huì)感謝今天努力的自己！
加油加油加油！
你好，我是葉子菇娘
工作沒了，可以在找，人如果倒了，那就麻煩了，你目前最重要的就是打起精神，重新規(guī)劃你的未來，做你最擅長(zhǎng)的工作，有時(shí)間多提升自己，給自己充電。
其實(shí)我覺得是你自己給自己壓力太大，退一萬步說，如果你的經(jīng)濟(jì)到了特別困難的時(shí)候，大不了你就賣房子，自己租房子住，然后在創(chuàng)業(yè)，這是最壞的打算。
我27歲，負(fù)載17萬左右，月收入5000左右，經(jīng)濟(jì)壓力也大，而且我馬上也離職了，因?yàn)楝F(xiàn)在的工作環(huán)境給不了我想要的生活狀態(tài)，人最重要的是自己要明白自己的要的是什么！
加油，陌生人！愿你有個(gè)好的前程
只要你不選擇放棄，就沒有困難可以讓你頹廢下去。
看過我回答和文章的朋友都知道我現(xiàn)在的狀況，幾次創(chuàng)業(yè)都以失敗告終，原因不再贅述。
現(xiàn)在的我32歲，房貸還有一年多還完，負(fù)債將近30萬，比你的情況更糟糕，頹廢了幾個(gè)月，還是選擇站起來，這也多虧妻子和女兒的鼓勵(lì)以及陪伴。
下面說說該怎么辦，可以做為一個(gè)參考。
每年都有很多人說就業(yè)難，但是每天都有很多企業(yè)在招人，只要把自己的“身段”放低一些，工作有的是，即使工資低一些，總比沒有收入要好的多吧？
現(xiàn)在妻子在商場(chǎng)上班，8點(diǎn)半上班，6點(diǎn)下班（冬天上班時(shí)間延后半小時(shí)，下班時(shí)間提前半小時(shí)），風(fēng)吹不著、雨淋不著，夏天有空調(diào)，冬天有暖氣，一個(gè)月3千出頭的工資維持家庭的基本開支。
我除了接送孩子，白天就跟朋友干點(diǎn)裝修的活，晚上夜市擺攤賺外快，空閑的時(shí)間除了尋找打破現(xiàn)有收入的方法，就是更新自媒體。
還有一個(gè)網(wǎng)站在慢慢的起步，這個(gè)就不細(xì)說了。
越是困難的時(shí)候越要抓住每一個(gè)賺錢的機(jī)會(huì)。
身邊很多朋友看我閑著的時(shí)候總是在手機(jī)上忙個(gè)不停，問我為了那幾塊錢值不值？
值！蒼蠅再小也是肉，把休息的時(shí)間用來賺錢，多賺幾塊是幾塊，萬一運(yùn)氣好點(diǎn)一天可能會(huì)多十幾塊甚至幾十塊的收入，相當(dāng)于打工一兩個(gè)小時(shí)了，何樂而不為？
只要心里有賺錢的念頭，不怕辛苦、不怕麻煩、不怕臟、不怕累，就肯定能賺到錢，別說賺的太少不愿意去做，不做一分錢收入都沒有，還談什么以后？
如果你也已經(jīng)結(jié)婚了，最好的辦法也是一個(gè)人去找份穩(wěn)定的工作，保證住家庭的基本生活。
另一個(gè)做一些可以帶來額外收入的行業(yè)，比如很多帶高額提成的工作，讓收入有突破限制的機(jī)會(huì)。
如果你的房貸每月還款額度不多，家庭開銷也不是太大，其實(shí)兩個(gè)人都找一份工作也很不錯(cuò)，至少安穩(wěn)，哪怕你曾經(jīng)的工作月入過萬，現(xiàn)在有3、5千的工作也要先干著。
因?yàn)榧彝サ氖杖胍粩啵攀菫?zāi)難的真正開始，千萬不要空耗著，少總比沒有強(qiáng)。
不過，畢竟每個(gè)地方的生活水平和消費(fèi)能力都不一樣，我的方法不知道對(duì)你有沒有用，就當(dāng)做一個(gè)參考吧。
