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  2. 寶寶營養(yǎng)補充吃什么好?

有關(guān)孩子補鈣最火文案短句?

     有關(guān)孩子補鈣最火文案短句,鈣是骨骼的主要成分,被譽為生命的金屬,寶寶正在長身體的時候,鈣的作用就非常重要。香噴噴的雞蛋小蝦餅,寶寶既愛吃,又能充分的為寶寶補鈣,媽媽們不妨試試看哦。

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(圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪)

     因為珍珠是美容的,牛奶是補鈣的,茶是養(yǎng)生的,珍珠奶茶美容補鈣又養(yǎng)生,不喝不配過兒童節(jié)。

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寶寶營養(yǎng)補充吃什么好?

以前回答過類似的問題,對于寶寶吃什么才是最健康都是按照孩子體質(zhì)所需按需攝入。

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益生菌是調(diào)理腸胃健康便秘或者拉稀的時候起到平衡腸道菌群的作用,另外還對于鈣鐵鋅吸收不是很好的寶寶適當(dāng)?shù)难a充益生菌也是促進(jìn)吸收的.

DHA也是只有在寶寶0-3周歲時才是黃金時期DHA對大腦發(fā)育到底有沒有好處能不能吸收到目前都是一個迷?對視網(wǎng)膜發(fā)育的確是有作用的這個相對魚肝油效果比較明顯好很多。

鈣鐵鋅也同樣適當(dāng)補充可以個寶寶去做過微量元素檢測。這樣你可以知道更詳細(xì)了解是否有補充。

如何補充營養(yǎng)都不能過有些補充過分了會有反之效果以后再想補充吸收效果就不好了,所以一定要按需補充.

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寶寶的營養(yǎng)獲取的夠不夠?是否需要添加一些額外的營養(yǎng)補充?

媽媽總是擔(dān)心這個問題。生怕孩子缺點啥。

純母乳喂養(yǎng)期間的寶寶

母乳中含有自然均衡的維生素,特別是維生素C、維生素E和B族維生素。

只要哺乳期內(nèi)媽媽健康,孩子的體重增加值正常,媽媽不偏食不挑食,攝取營養(yǎng)均衡充足,

那么孩子就不需要額外的補充維生素。

純母乳喂養(yǎng)期間小寶寶需要補充的是維生素D

這種維生素可以通過曬太陽后體內(nèi)自動合成。

目前小嬰兒出生之后基本都會給予補充維生素D.

需要提醒的是,如果孩子喝的是配方奶,則其中已經(jīng)添加了維生素D.

另外,有一小部分的媽媽可能是素食者,那么需要額外補充B族維生素。

因為B族維生素只存在于肉類、禽類和魚類之中。

純母乳喂養(yǎng)期間,媽媽的食譜范圍決定了孩子吸收營養(yǎng)是否達(dá)到均衡。


6個月內(nèi)的寶寶,無論吃母乳還是配方奶,都不需要額外的補充水和果汁。

6個月——2歲的寶寶

我在孩子4個半月的時候開始添加的輔食——最開始是蛋黃,從四分之一個蛋黃開始吃;之后是熬得濃濃的米粒煮開花的白米粥;再往后給加了米粉。

在這個階段,孩子的主糧還是配方奶。

如果孩子吃母乳的話,6個月之后的寶寶就要開始考慮補充鐵元素了。

因為這時候孩子已經(jīng)在加入輔食,所以在輔食中添加富含鐵元素的食物就是上選了——

一些谷物、肉類和蔬菜,當(dāng)然是要煮的爛軟的,可以和米粉摻在一起給孩子喂食。

如果是早產(chǎn)兒的話,因為其體內(nèi)鐵元素量比足月兒的孩子少,所以,尚需額外補充。

這個階段的孩子,可以喝一點果汁了。

專家建議,這個階段的孩子需要補充水分的時候,最好給孩子喝白開水;如果孩子習(xí)慣喝果汁解渴的話,以后可能會偏向喜歡喝甜味的飲料——這對孩子的健康不利。

滿1周歲的孩子,可以給他喝全脂純牛奶了。很多家庭還是更愿意給孩子喝配方奶。

其實這時候,隨著孩子輔食的多樣化和牙齒的萌出,很多的營養(yǎng)已經(jīng)可以通過搭配合理的膳食中獲取。孩子每餐的飯食中應(yīng)當(dāng)具有:谷物、蔬菜、水果和肉類)。

這個時期,牛奶仍然必不可少。

同時,1-2歲以內(nèi)的孩子,餐食中應(yīng)當(dāng)有脂肪含量豐富的食物,因為這個階段孩子身體發(fā)育需要的脂肪量增加。

我家孩子是從1歲半開始喝純牛奶,每天的量在750ml左右。

3歲以上的孩子

隨著身體器官功能發(fā)育的逐步完善和口腔咀嚼功能的支撐,

孩子發(fā)育所需的營養(yǎng)已經(jīng)絕大部分來源于日常的膳食。

只要孩子每日的食物攝取量充足,媽媽的菜蔬水果肉食搭配合理,

孩子就會很健康的成長。

這個時期,3歲及以上的孩子有時會出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象。

對于這類孩子,家長應(yīng)該留意。長期的偏食和挑食會引起相應(yīng)的營養(yǎng)攝取不足。

最理想的餐桌食譜是,確保孩子每天能夠吃到下面這四類基本食物中的每一類:

1:肉類、魚類、禽類、蛋類;

2:牛奶、奶酪、其他奶制品;

3:水果和蔬菜;

4:谷物、土豆、米飯、面條、饅頭等面粉制品。

孩子的營養(yǎng)均衡是媽媽在準(zhǔn)備一日三餐時至為關(guān)注的事情,

老人常說,五谷雜糧都給孩子搭配起來,不挑食不偏食,

營養(yǎng),那是又均衡又充足。

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我是芯媽,與孩子共同成長;與您共同探索孕育養(yǎng)兒之道。每日遇到新問題,每日解答新問題;互幫互助,敬請關(guān)注[芯媽心語]。